PERSONAL FIT POINT
EMS
Personal fit Point basiert auf der Wissenschaft und Erkenntnissen der Medizin: Durch Elektro-Muskel-Stimulation, kurz EMS, wird beim Training der gesamte Körper gefordert, wobei die Muskelreize sehr viel höher als bei intensivem Krafttraining sind. Das Konzept des EMS Trainings bietet Menschen, die großen Wert auf Gesundheit und Wohlbefinden legen, eine gelenkschonende und erfolgsversprechende Trainingsmethode, um maximale Trainingserfolge in kurzer Zeit zu erzielen. Bei regelmäßigen EMS-Anwendungen von nur 20 Minuten pro Woche können muskuläre Dysbalancen ausgeglichen werden sowie ein Fettabbau oder Muskelaufbau erzielt werden.
Du hast keine Zeit
für langes Training?
Mit nur 20 Minuten regelmäßigem EMS Training zu deinem Persönlichen Ziel!
Shaping effekt
EMS-Training fördert die Reduktion von Körpergewicht und Fett durch erhöhte Stoffwechselaktivität, die auch lange nach dem Training anhält. Der Aufbau fettfreier Muskelmasse steigert den Grundumsatz.
Bei Frauen reduziert EMS den Körperumfang, besonders an Taille, Hüfte und Oberschenkeln, während Brust und Arme straffer werden.
Bei Männern führt EMS zu einer Verringerung des Taillenumfangs, ohne die Gesäßmuskulatur zu verringern. Zusätzlich wird die Muskulatur an Armen, Brust, Rücken und Beinen deutlich stärker.
Verbesserung der Körperhaltung
Behebung muskulärer Dysbalancen
EMS ermöglicht die gezielte Aktivierung bestimmter Muskelgruppen, um muskuläre Ungleichgewichte auszugleichen. So führt langes Sitzen am Schreibtisch oft zu einer Verkürzung der Brustmuskulatur und Schwächung von Schultern und Rücken.
